Vallmofrön 
🥜 Baljväxter och nötter- Fett: 45,9 g
- Protein: 21,1 g
- Fibrer: 19,5 g
- Kolhydrater: 4 g
- Energi: 545,1 kcal
Kolhydrater: 4 g - varav socker: 3 g
Protein: 21,1 g Fibrer: 19,5 g Fett: 45,9 g - varav mättat fett: 4,4 g
- varav enkelomättat fett: 6,3 g
- varav fleromättat fett: 32,4 g
Vitaminer
Mineraler
- Mangan: 8,4 mg 419,9% av DRI
- Kalcium: 1 608,31 mg 201,04% av DRI
- Koppar: 1,5 mg 150% av DRI
- Fosfor: 870 mg 124,29% av DRI
- Magnesium: 347 mg 92,53% av DRI
- Järn: 10,82 mg 77,29% av DRI
- Zink: 6,9 mg 68,97% av DRI
- Kalium: 719 mg 35,95% av DRI
- Krom: 11,5 µg 28,75% av DRI
- Selen: 11 µg 20% av DRI
- Salt: 0,07 g 1,1% av DRI
Kolhydrater
- Socker: 2,99 g 3,32% av DRI
Fett
- Fettsyror (totalt): 43,02 g 61,46% av DRI
- Mättat fett: 4,37 g 21,83% av DRI